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睡眠呼吸暂停可以增加心脏病发作的机会吗?

2021年1月5日

我们赢了’由于冠状动脉疾病(心脏病的常见病因)是一种严重的疾病,有时甚至是致命的疾病,因此在这里不胜枚举。因此,简短的答案是肯定的,患有睡眠呼吸暂停会使您面临心脏病发作的更大风险。

但, 为什么?

您可能会认为’晚上只是打呼,但实际上,整个晚上被多次唤醒对您的心脏不利。这是因为当您在睡眠时停止呼吸时,氧气含量突然下降会导致心血管系统紧张。血压升高是因为您的非自愿反射最终会引起微刺激,引起心跳加速,从而导致血压升高。

随着时间的流逝,血压升高,低氧含量和CO2升高会导致终生暴露于肾上腺素的增加。这会给心脏造成压力,并可能导致心脏病发作,甚至导致心力衰竭,因为过多地暴露于肾上腺素会随着时间的流逝而损害您的血管。

好消息?有有效的治疗方法可以阻止甚至消除这些损害。

如果您的配偶或伴侣让您知道您在夜间突然喘着粗气醒来,该是时候寻求治疗了。好消息是,在睡眠康复中心,我们拥有测试和工具,能够成功且无创地治疗您的睡眠呼吸暂停。 立即联络我们 安排约会。

关于睡眠呼吸暂停的三个神话

2020年9月15日

互联网上漂浮着太多的信息,’很难知道什么是正确的,什么是错误的。在开始搜索有关睡眠呼吸暂停的症状时,您可能会遇到一些令人恐惧的信息,但可能不太真实。在睡眠康复中心,我们的目标是使您对治疗症状有充分的了解和信心。所以让’破坏了有关睡眠呼吸暂停的一些神话!

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误解1:肥胖是睡眠呼吸暂停的主要原因。

是的,阻塞性睡眠呼吸暂停与体重增加之间存在联系,正如我们在 此博客文章。但是,有几个因素会影响您夜间的呼吸,肥胖只是其中之一。根据《失落的洛杉矶睡眠研究所》的结论,“体重是导致睡眠呼吸暂停的一个因素,因为在睡眠期间肌肉放松时,喉咙后部的脂肪组织会塌陷并阻塞气道。但是,即使颈部大而肌肉发达的运动员也可能有类似的问题。如果他或她的呼吸道狭窄或下颌,扁桃体或腺样体,隔膜,舌头和软pa的结构异常,即使是瘦人也可以发生睡眠呼吸暂停。”

误区2:打S意味着您患有睡眠呼吸暂停。

打Sleep是睡眠呼吸暂停患者的常见症状,但是仅仅因为打not并不意味着您患有睡眠呼吸暂停。打只是提示睡眠呼吸暂停可能的线索。根据 梅奥诊所,打alcohol可因饮酒,鼻气管狭窄,打的家族史或男人(男人比女人打sn)而发生。

误解三:CPAP机是治疗睡眠呼吸暂停的最有效方法。

几十年来,CPAP机一直是睡眠呼吸暂停患者的流行疗法。它提供气压以保持人身安全’呼吸道打开。但是,围绕CPAP机器的使用存在一些问题,包括幽闭恐惧症,口干,皮肤刺激和鼻问题。值得庆幸的是,医学界一直在进步,并且存在着甚至更有效的睡眠呼吸暂停疗法,并且睡眠康复始终处于最前沿。我们提供 易于佩戴的口腔用具 与CPAP机器相比,它们非常像护齿,并且不那么刺眼。

 

我们希望消除有关睡眠呼吸暂停的这些神话,使您走上一条更清晰的道路,以治疗失眠和打的症状。当你’准备好了,预约去看专家 睡眠康复 为了获得更好的夜晚’s sleep.

体重和睡眠呼吸暂停:一种会导致另一种吗?

2020年7月6日

首先是由于缺乏睡眠或体重增加引起的睡眠呼吸暂停导致体重增加?好吧,事实是,可能两者都有。实际上,如果不及时处理,这将成为恶性循环。由于睡眠呼吸暂停,您可能无法在晚上睡个好觉,不安的夜晚会使您精疲力尽,这干扰了健康的日常活动。它’携带额外的体重会带来更多的医疗问题并不是什么新知识,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)就是其中之一。

为什么体重增加导致睡眠呼吸暂停

现在美国超过三分之二的美国人口被认为超重或肥胖,’据估计,美国人口中有3%至7%患有睡眠呼吸暂停。因此,仅因为您超重并不意味着您会患上睡眠呼吸暂停,但是如果您的体重增加一些,它的确会大大增加您的机会。

其原因是,在颈部周围积累的多余脂肪会阻碍呼吸,最终导致诊断为睡眠呼吸暂停。

 

为什么睡眠呼吸暂停会导致体重增加

每晚睡眠不足,不仅会使您的注意力和反应能力降低,还会导致体重增加。睡眠不足会改变与食欲有关的荷尔蒙水平,而饥饿感的增加会使您的进食量超出正常水平甚至是所需水平。不醒来休息还可能导致您推迟健康习惯,例如晨跑。精疲力尽时,任何人想要做的最后一件事就是走很长一段路。

 

那么,如何阻止此循环变得越来越糟? 预约 与我们的睡眠康复专家进行咨询。我们拥有正确的工具来帮助您更好地睡眠和感觉更好。

你的大脑不睡觉

2020年3月3日

警报响起。你打sn睡了。真的可以该起床了吗?经过一整夜的辗转反侧,几乎没有一个小时的睡眠,’将会是艰难的一天。但是只要你觉得自己赢了’白天无法睁开眼睛,’不仅是您的身体疲惫,您的大脑也是如此,您可能没有今天需要的那么敏锐。

在发表于 nature.com,研究人员发现,晚上无法获得充足的睡眠,这会使您的脑细胞难以有效沟通。当你的脑细胞可以’不能有效地沟通,就更难以集中精力或集中精力。
该研究集中于需要熬夜的12个人。在夜间,研究人员要求他们执行某些任务,例如对动物和物体进行分类,从而监控他们的大脑活动。随着人们精疲力尽,执行任务变得越来越具有挑战性,他们的脑细胞似乎正在减慢。
“我们着迷于观察睡眠不足如何抑制脑细胞活动,”主要研究作者,以色列特拉维夫大学的睡眠研究员Yuval Nir, 在声明中说. “与通常的快速反应不同,神经元反应较慢,发射较弱,并且其传导阻滞比通常更长。” 
当您的脑细胞减慢速度时,可能需要更多时间来处理信息。研究人员将缺乏睡眠与酒后驾驶的影响进行了比较。延迟的响应,需要更长的时间才能意识到他们所看到的内容,等等。
因此,下次您醒来筋疲力尽时,会感到工作或日常生活中的表现有所下降,’是时候接到一个叫醒电话!今天就安排睡眠康复咨询,让您今晚睡得更好,明天过上最富有成效的生活。

新研究:年龄加速之间的相关性& 睡眠呼吸暂停

2019年12月30日

作为阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的患者,您可能会遇到很多副作用,包括深夜呼吸困难,异常疲惫地醒来,以及其他。不管这些影响是短暂的,还有不整夜睡觉的其他影响可能会造成长期损害,包括您的寿命。

图片来自abc.net.au

未经治疗的睡眠呼吸暂停会导致寿命缩短吗?根据牛津大学2019年的一项研究,肯定可以。

在这篇标题为“ 与表观遗传年龄加速相关的睡眠障碍呼吸,对53%的女性和47%的男性进行了测试,平均年龄为67.8,发现睡眠时呼吸中断不仅会改变昼夜节律,导致精疲力竭,而且还有助于加速年龄。

发表文章的科学家得出结论:“SDB(睡眠呼吸紊乱)[OSA的副作用]严重程度增加和睡眠中断与 表观遗传加速,不受测得的混杂因素影响。”

表观遗传学 指由于生活方式和环境因素可能影响基因行为的DNA可能发生的变化。当你不穿’如果睡眠不足,DNA的衰老速度可能会比平时快。

在这项研究中,一位作者说:``传统上,我们对睡眠的关注不如对运动或吸烟的关注。'' “但这是另一个可修改的风险因素,例如吸烟,缺乏运动或饮食不良。”

好消息是,表观遗传的衰老在治疗时是可逆的,可以改善心血管和神经行为健康。

尽管无法治愈睡眠呼吸暂停,但最近的研究表明,成功的治疗可以降低心脏和血压问题的风险。” – 国立神经疾病与中风研究所

在达拉斯(Dallas)地区的睡眠康复中心(Sleep Rehab),我们可以一次又一次地提供经证明有效的治疗方法,以治疗您的睡眠呼吸暂停,并可能减慢OSA引起的年龄加速。这些治疗是非侵入性,非药物性和非手术性的。无需CPAP。 立即联络我们 了解更多信息并开始使用。

 

 

给打nor配偶的信

2019年12月2日

亲爱的[在这里插入名字],

I’我在又一个不眠之夜写这封信。在早晨的凌晨,我已经被唤醒在我身边的巨大,咆哮的熊惊醒了。现在醒了,我’我无法入睡。工作距离仅几小时路程。它’我已经知道,要花一整杯咖啡度过一天。现在,这封信不是一个突然的决定。它’我对如何告诉您这一点深思熟虑:

打s已经停止了。

这听起来可能很刺耳,您 知道 我喜欢每天晚上睡在你身边,但我’我不确定我能不能再忍受了。一世’m not sure if 我们 可以再忍受。

It’s apparent that you’没有整夜’也可以休息。破坏性,响亮,打和呼吸暂停可能会’为您健康,他们也会唤醒您。其实我知道不是’t healthy because I’一直在做一些研究。但是,通过研究,我发现有解决方案(’要求我们中的一个人在客人卧室里睡觉!)。另外,这些解决方案我’ve found aren’外科手术或药物治疗。那有多完美?

首先你’ll go through a 睡眠测试 确定打the的原因是什么。从那里,你’会出现一个 多种睡眠用具选择。 Fedosky博士将与您逐一交流,并仔细确定哪种最适合您。你猜怎么着?我们’不是唯一遇到这个问题的夫妻, 睡眠康复已经像我们一样帮助了其他夫妇 拥有更好的夜晚’s sleep.

I’对此解决方案感到很兴奋,希望您也是如此。它’是时候我们俩都整夜睡在一起了。当你’re ready, 我们 can 请求预约.

带着爱,

你疲惫的配偶

打S背后的科学& How to Fix it

十一月4,2019

你的狗可以做到,仓鼠也可以做到,甚至后院的蜂鸟也可以做到。我们正在谈论打。尽管它是最常见的动物行为之一,但我们知道是什么原因引起的吗?事实证明,多种因素可能导致您或您的熟睡狗打呼。事实证明,您不必夜夜打呼–-有解决方案!

 

密歇根大学医学院的睡眠专家Lynn A. D'Andrea表示:“ [打nor]是通过低渗气道结构的湍流的结合,导致剧烈的振动噪声,即打nor。”

但是,请注意-打is不是疾病。这只是一种症状,您可能会因为其他原因而打呼。打最常见的原因之一是阻塞性睡眠呼吸暂停(60-7000万美国人经历过这种呼吸暂停),这是一种导致人在睡眠中呼吸出现间隙或停顿的疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停和打ing导致疲劳,醒来筋疲力尽,整体睡眠质量下降。听起来有点熟?

如果您的伴侣要求您每晚在另一间房间睡觉,或者您发现自己在工作中打do睡,那么可能是时候打呼and和睡眠呼吸暂停了。

成千上万的美国人发现诸如CPAP机器,药物和手术之类的解决方案是有效的,但是您无需连接到机器,服用药物或用刀子来补救打。

在睡眠康复中心,我们的董事会认证专家将使用无创,非手术和非药物解决方案,并为您提供量身定制的治疗计划。 立即联络我们 找出您的选择并立即停止打呼!

睡眠呼吸暂停设备对我有用吗?

八月8,2018

女人醒来感觉休息没有适合每个患者的治疗方法,但是如果您患有睡眠呼吸暂停,口服矫治器疗法可以显着改善睡眠质量和数量。许多睡眠呼吸暂停患者难以适应使用更传统的持续气道正压通气(CPAP)治疗。对于这些患者以及仅靠CPAP不能获得足够睡眠改善的患者, 口腔用具 可能会提供有效的治疗方法,帮助您睡个好觉。
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在德克萨斯州普莱诺治疗打nor和睡眠呼吸暂停

2016年8月21日

提起下: 睡眠呼吸暂停 — Tags: , , —drfedosky @下午10:08

对于得克萨斯州普莱诺的打和睡眠呼吸暂停,居民可短途驱车前往加兰,在睡眠康复中心接受有效治疗。打people可能是人们开玩笑的事情,但实际上这可能是称为睡眠呼吸暂停的更为严重的医疗状况的迹象。睡眠时从嘴里发出的烦人的声音是由于空气经过时喉咙中软组织的振动引起的。但是,当同一组织阻塞气道时,就会出现更大的问题。治疗 德克萨斯州普莱诺的打和睡眠呼吸暂停,Sleep Rehab的Keane Fedosky博士将创建一种定制的口腔器具,该器具有助于保持呼吸道通畅,使您晚上可以呼吸和入睡。

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睡眠呼吸暂停对您日常生活的影响

2016年3月18日

提起下: 睡眠呼吸暂停 — Tags: , —drfedosky @下午5:33

睡眠呼吸暂停所以,你晚上有点打sn……有什么大不了的?好吧,实际上,如果打nor是睡眠呼吸暂停这种更严重的病征,那么打really真的很重要。睡眠呼吸暂停导致患有这种威胁生命的疾病的人在夜间定期停止呼吸。当我们说威胁生命时,我们实际上并没有夸张。睡眠呼吸暂停与许多日常健康危害相关,这些危害可能危害您的健康并缩短您的寿命。因此,治疗这种情况可以挽救生命。为治疗睡眠呼吸暂停,得克萨斯州达拉斯市的Darlas来到Sleep Rehab,距加兰仅一小段车程。让我们考虑一下睡眠呼吸暂停会危害您健康的一些方式。

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我们所有人都希望睡眠良好,但是对于患有睡眠呼吸暂停的患者,很难获得整夜的休息。幸运的是,治疗是可能的。在德克萨斯州加兰的Sleep Rehab,只有更好的睡眠之夜 三步走

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