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体重和睡眠呼吸暂停:一种会导致另一种吗?

2020年7月6日

首先是由于缺乏睡眠或体重增加引起的睡眠呼吸暂停导致体重增加?好吧,事实是,可能两者都有。实际上,如果不及时处理,这将成为恶性循环。由于睡眠呼吸暂停,您可能无法在晚上睡个好觉,不安的夜晚会使您精疲力尽,这干扰了健康的日常活动。它’携带额外的体重会带来更多的医疗问题并不是什么新知识,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)就是其中之一。

为什么体重增加导致睡眠呼吸暂停

现在美国超过三分之二的美国人口被认为超重或肥胖,’据估计,美国人口中有3%至7%患有睡眠呼吸暂停。因此,仅因为您超重并不意味着您会患上睡眠呼吸暂停,但是如果您的体重增加一些,它的确会大大增加您的机会。

其原因是,在颈部周围积累的多余脂肪会阻碍呼吸,最终导致诊断为睡眠呼吸暂停。

 

为什么睡眠呼吸暂停会导致体重增加

每晚睡眠不足,不仅会使您的注意力和反应能力降低,还会导致体重增加。睡眠不足会改变与食欲有关的荷尔蒙水平,而饥饿感的增加会使您的进食量超出正常水平甚至是所需水平。不醒来休息还可能导致您推迟健康习惯,例如晨跑。精疲力尽时,任何人想要做的最后一件事就是走很长一段路。

 

那么,如何阻止此循环变得越来越糟? 预约 与我们的睡眠康复专家进行咨询。我们拥有正确的工具来帮助您更好地睡眠和感觉更好。

我们所有人都希望睡眠良好,但是对于患有睡眠呼吸暂停的患者,很难获得整夜的休息。幸运的是,治疗是可能的。在德克萨斯州加兰的Sleep Rehab,只有更好的睡眠之夜 三步走

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